내 손의 관절 통증 어떻게??파라핀 치료

안녕하세요 피지오 파더입니다. 오늘은 파라핀 치료에 대하여 알아보도록 해요.

 

최근 스마트기기와 더불어 컴퓨터 키보드 사용자가 많아지면서 젊은 층을 비롯해 나이가 들면서 자연스레 손과 손목 관절 통증이 생기는 사람들이 많아졌어요.

​손목이 아파서 물건조차 들 수 없고 관절 저릿저릿하면서 한참을 방치한 경험 누구나 있을 거예요.. 그래서  병원에 갔더니 X-Ray 찍고 뼈에는 이상은 없고. 온열치료와. 기타 여러 가지 간섭파 치료 등을 받은 후 마지막에 파라핀 치료를 한 경험 병원에 방문했을 때 많이 권유받아보시거나 직접 치료를 받아보신 분이 계실 거예요..​

 

파라핀 치료란?

파라핀 액체는 원유의 정제 과정 중 나오는 부산물이에요 주로 우리 주변에 양초의 원료로 흔히 알려져 있습니다. 상온에는 고체이지만 45~50도 정도의 온도에서는 용해된 파라핀에 불편한 손과 발을 담갔다 빼내면 굳어가면서 막을 이루게 되는데요. 이렇게 고체화가 되면서 따뜻한 열을 관절 마디마디에 골고루 전달해 통증을 완화시켜주고 혈액순환을 도와주는 게 파라핀 효과입니다.

 

관절 통증을 완화시키기 위해 찜질요법을 많이 쓰지만 그중에서도 복잡한 손 관절에 골고루 열을 전달하기에 가장 적합한 방법이 바로 가장 많이 알려져 있는 파라핀 치료 즉 촛물(촛농) 요법에 대해 자세하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다.

 

 

아래는 해외 논문에서 파라핀 치료의 효과를 무작위 비교실험 논문 결과입니다. 내용을 요약하자면 아래와 같아요.

 

 

 CTS 환자에게 부목을 단독으로 사용하는 것은 초기 단계의 증상을 줄이는 효과적인 치료법입니다. 부목을 사용한 파라핀 치료는 기능 및 전기 생리학적 매개변수의 회복을 증가시킵니다.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28785810/

 

Efficacy of paraffin wax bath for carpal tunnel syndrome: a randomized comparative study - PubMed

 

 

 

파라핀 치료는 이렇게 손가락이나 손목 관절염으로 인해 나타나는 여러 가지 증상과 더불어 혈액순환이 필요한 경우에도 파라핀 치료가 적용됩니다.. 그 이유는 손 관절과 함께 근육 전체적으로 열을 골고루 전달할 수 있기 때문이죠.

그래서 특히 만성 관절통에 좋고 혈액순환 장애로 손발이 차가운 사람들에게도 효과가 있으며 피부 보습효과까지 가지고 있다고 합니다. 하지만 통증이 있다고 전부 처방받을 수 있는 건 아니 됩니다..

 

 

열감을 가지고 있는 급성통증이나 염증을 동반하였다면 금기증으로 처방할 수 없어요. 또한 심한 부종이 나타나는 경우는 냉찜질이 필요할 수 있어요.

 

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정리하자면

 

파라핀의 장점은

1. 적용하기 편리합니다

2. 굴곡이 있는 부위(손, 발)에도 열 치료를 할 수 있습니다

3. 피부를 부드럽게 해 줍니다

4. 가정에서도 치료할 수 있습니다

 

 

파라핀의 단점​은

 

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1. 지저분해지고 특유의 냄새가 있습니다

2. 실제적으로 손과 발에만 치료할 수 있습니다

3. 핫팩에 비하여 열 효과가 적습니다

4. 피부의 불순물이 떨어져 용기 안에 축적됩니다.

5. 재사용할 때 교차 감염 위험이 있어요.

 

 

그렇다면 단순히 열을 전달한다면 여러분의 생각으로는 집에서 물을 데워 사용하면 되지 않을까?라는? 의문점이 드실 거예요.. 뜻한 물에 손을 담가서 혈액순환을 도우는 방법도 있지만 물은 적정한 온도를 유지하기도 어려워요. 또 데우고 식히고 하는 시간도 많이 들도 자칫 잘못하면 그 과정에서 화상을 입게 되는 경우도 있어요.

 

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반면에 파라핀 치료의 경우에는 45~54도의 적정온도를 유지해 놓은 상태로 진행되며, 막을 형성해서 온도를 유지할 수 있다는 것이 장점이지요. 특히 더 효과적인 치료 결과를 얻기 위해서는 파라핀 치료 후에 최소 30분가량은 씻지 않는 것을 권해드려요. 이유는 치료 직후 조직의 온도가 3~4도 정도 올라간 상태에서 손을 씻게 되면 기껏 올렸던 열이 바로 손실이 일어나기 때문에 효과 반감될 수 있기 때문이에요

 

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1) 통증이

 

 

1. 환부의 물기를 없앤다

2. 파라핀에 1~2초 정도 담근 후 빼내어 공기 중에서 완전히 굳힌다

3. 다시 파라핀에 담근다

4. 이러한 동작을 6~10회 정도 반복하여 막이 6~10겹이 되도록 한다

5. 환부를 비닐로 감싸고 그 위에 수건을 덮어 열이 빠져나가지 않게 보온한다

 

2) 통증이

파라핀에 손을 담근 후 한번 식혀줘 막을 형성시켜주고 다시 손목까지 손을 담가 15~20분간15~20 담그고 찜질을 해줍니다. 단 너무 높은 온도에서 손목 파라핀을 사용하면 화상의 위험성이 있으니 50~55도 사이의 적정온도에 두고 사용하는 걸 권장합니다.

 

​정리하자면

1. 한번 담근 후 꺼내서 피막을 만든 후 다시 욕조에 담가 15~20분간15~20 담그고 있는다

2. 처음부터 15~20분간 담그고 있는다

 

 

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3) 도포법

 

1. 브러시나

2. 파라핀이 식지 않도록 비닐과 수건으로 15~20분간 덮고 있는다(파라핀 욕조에 직접 담글 수 없는 부위에 적용한다)

 

 

마지막으로 파라핀 치료 시 주의사항은​

1. 액체상태에서 버리면 하수구나 세면대가 막힐 수 있습니다

2. 치료 후 발진, 진물, 부종 등이 있을 경우 사용을 중단해야 합니다

3. 파라핀을 녹일 때 절대 물을 넣지 말고 파라핀 왁스만 사용합니다

4. 사용한 파라핀은 땀이나 각질 등이 포함되어 있어 냄새가 나고 바닥에 불순물이 가라앉으므로 폐기하는 것이 원칙입니다

5. 파라핀은 수시로 점검하고 1년에 한 번 교체해야 합니다

6. 파라핀 치료 후 손을 잘 씻어야 합니다

7. 감염성 피부질환, 어린이, 당뇨병 환자, 감염 우려가 있는 상처, 급성이면서 염증 있는 부위, 결핵이나 악성종양, 개방성 상처, 감각장애 부위에는 사용하지 말아야 합니다

 

이상 파라핀 치료에 대하여 알아보았습니다.

 

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