반응형 전체 글185 뉴질랜드 1년살기 마음의 결심 아내와 내가 뉴질랜드 1년살기를 내년 부터 계획중인데 과연 잘 할 수 있을까? 지금 뉴일사 블로그님의 도움을 받아 첫번째로 저녁식사를 목표로 준비해야겠다. 아이 둘을 키우는 아빠로서 현실적인 비용과 교육 환경에 대한 고민을 하지 않을 수 없다. 해외에서 1년 정도 살아보는 것을 고민하면서 필리핀, 말레이시아, 태국 등 여러 나라를 함께 봤지만 그런데 아내가 꼭 지키고 싶어 하는 기준 중 하나가 있었다. 바로 영어가 제1언어인 나라에서 생활해 보고 싶다는 것 단순히 영어를 배우는 것을 넘어, 아이들이 일상생활 속에서 자연스럽게 영어를 접하고 그 나라의 문화와 사람들을 경험했으면 하는 마음이 컸던 것 두 아들을 키우면서 아이들에게 물려줄 수 있는 것이 경제적인 여유만은 아닐것인데..... 그동안 가족.. 2026. 10. 20. 무릎 관절염, 걸을 때 발끝 방향만 바꿔도 달라질까? 통증 줄이는 보행법 무릎이 아프면 걷는 것부터 부담스러워집니다. 조금만 걸어도 무릎 안쪽이 욱신거리고, 계단을 오르내릴 때마다 통증이 느껴지기도 하죠. 특히 퇴행성 무릎 관절염이 있는 분들은 통증 때문에 걷는 시간을 줄이게 되고, 그러다 보면 다리 근력까지 약해지는 악순환을 겪기도 합니다. 그런데 최근 눈길을 끄는 연구 결과가 나왔습니다. 걸을 때 발끝이 향하는 방향을 5~10도 정도 조절하는 보행 훈련이 무릎 안쪽 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다 는 내용입니다. 단순히 발끝 방향을 바꾸는 것만으로 정말 효과가 있을까요?미국 연구팀이 진행한 연구를 바탕으로 어떤 원리인지, 그리고 무릎 관절염이 있다면 무엇을 주의해야 하는지 알아보겠습니다.1. 무릎 관절염 환자 68명을 대상으로 한 연구 2026년 10월 12일 보도된.. 2026. 10. 13. 노치원에서 잠도 잔다고?” 가족 돌봄 공백 줄이는 새로운 방법 치매 부모님을 모시는 가족이라면 누구나 한 번쯤 이런 상황을 고민하게 됩니다. “내가 며칠 입원해야 하는데 어머니를 누가 돌보지?” “갑자기 출장을 가야 하는데 아버지를 혼자 두기 어렵다면 어떻게 하지?” 평소에는 주야간보호센터, 이른바 ‘노치원’에 다니면서 낮 시간 돌봄을 받을 수 있습니다. 하지만 저녁이 되면 다시 집으로 돌아가야 하죠.문제는 보호자가 병원에 입원하거나 출장, 여행, 경조사 등으로 며칠간 집을 비워야 할 때입니다. 이럴 때 활용할 수 있는 제도가 바로 ‘주야간보호기관 내 단기보호’입니다. 평소 낮에 다니던 익숙한 센터에서 숙박까지 할 수 있도록 한 서비스인데요. 최근 제공기관이 확대되면서 가족들의 돌봄 공백을 줄이는 데 도움이 될 것으로 보입니다.낮에는 ‘노치원’, 밤에는 집… 기존.. 2026. 10. 8. 아시안게임 금메달 따면 군대 안 간다? 아시안게임 금메달 따면 군대 안 간다? 실제로는 이렇게 병역의무를 이행합니다아시안게임에서 금메달을 따면 흔히 이런 이야기를 합니다. “금메달 따면 군대 면제받는 거 아니야?”실제로 스포츠 선수들이 아시안게임 금메달을 따면서 병역 문제를 해결했다는 기사를 자주 접하다 보니, 정말 군대에 가지 않아도 되는 것으로 생각하기 쉽습니다. 그런데 정확히 말하면 ‘병역면제’와는 조금 다릅니다. 아시안게임 금메달리스트는 일정 요건을 충족하면 일반적인 현역병 입영 대신 예술·체육요원으로 편입되어 병역의무를 이행하게 됩니다.그렇다면 금메달을 딴 뒤 실제로는 무엇을 하는 걸까요?아시안게임 금메달 = 군 면제? 정확히는 ‘예술·체육요원’먼저 가장 헷갈리는 부분부터 정리해 보겠습니다. 아시안게임에서 금메달을 획득한 선수는 병역.. 2026. 9. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 47 다음 반응형
